Tai Chi Chuan

Συνδρομή: 45€ /μήνα
ή 28€/μήνα μία φορά τη βδομάδα
ή 8€ η κάθε φορά

Δευτέρα και Πέμπτη 18.30 (από Οκτώβρη '19)

Το tai chi chuan είναι μια εσωτερική πολεμική τέχνη προερχόμενη απο την Κίνα. Chi σημαίνει ενέργεια και chuan σημαίνει γροθιά είναι δηλαδή “χτύπημα με την ενέργεια”.

Πρόκειται για μια μέθοδο δυναμικού διαλογισμού ,ολιστικής άσκησης, γυμναστικής και πάλης. Στηρίζεται κυρίως στον έλεγχο της εσωτερικής ενέργειας. Πιο συγκεκριμένα, το tai chi chuan είναι διαλογισμός εν κινήσει ο οποίος μπορεί να  βοηθήσει σημαντικά στην αυτοσυγκέντρωση και την ενεργειακή εξισορρόπηση.

Ήπιος αλλά ‘βαθύς’ τρόπος άσκησης, αφορά όλες τις ηλικίες, χωρίς να καταπονεί το σώμα. εκτός των άλλων βέβαια, όπως και όλες οι πολεμικές τέχνες μπορεί να αποτελέσει μια άριστη φυσική άσκηση που χαρίζει μυική ενδυνάμωση και ευλιγισία.

Qigong, Chi Kung

Ο όρος Κι Kουνγκ (Qigong, Chi Kung) προέρχεται από τις Κινέζικες λέξεις “Κι” (Qi), η οποία σημαίνει ενέργεια και “Κουνγκ” (Gong), η οποία σημαίνει “δουλειά” ή “εξάσκηση”. Είναι ένας όρος ο οποίος περιγράφει ένα κινέζικο σύστημα εξάσκησης το οποίο επικεντρώνεται στην καλλιέργεια και προσέλκυση του Κι ή αλλιώς της “ζωτικής ενέργειας”.Περιλαμβάνει διαλογισμό, έλεγχο της αναπνοής και ασκήσεις κίνησης.
Scroll to Top